７月10日(金)の給食

2026.7.10 給食だより

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今日の給食の献立は、

コッペパン
ミートオムレツ
コーンとわかめのサラダ
ポトフ
牛乳

エネルギー751kcal　食塩相当量3.4kg　です。

皆さんは朝ごはんを食べていますか？朝ごはんにどんなものを食べてきていますか？

朝ごはんにまず食べて欲しいのが、ごはんかパンです。ブドウ糖は脳の唯一のエネルギーです。まずはご飯かパンを食べて、脳を目覚めさせましょう。

次に食べて欲しいのが、肉や魚、卵などのタンパク質が多く含まれる食べ物です。とくに卵は栄養満点です。今日の給食のオムレツは肉やチーズも入っているので、タンパク質が多く、丈夫な体づくりにつながります。最後に、野菜や果物を食べれば、栄養バランスの良い朝ごはんになります。朝ごはんにどんなものを食べるのが良いか考えてみましょう。

食べられる幸せに感謝して、残さずおいしくいただきましょう。